Yin Yoga. Lo Yoga del Sogno

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Lo Yin Yoga è una pratica lenta, molto meditativa che aiuta ad aprire la visione profonda grazie ad un ascolto generoso e attento di ciò che emerge nelle pose comode e prolungate. Aiuta ad elasticizzare e nutrire le strutture profonde: legamenti, tendini, articolazioni e fascia connettiva perchè le pose tenute a lungo e in modo supportato, arrivano in profondità e non coinvolgono  i muscoli. Lavora sui canali energetici ripristinando il flusso del Qi.

Lo Yoga del Sogno è uno dei 6 Yoga di Naropa, fa parte del buddhismo tantrico tibetano e si basa sul condurre il praticante alla consapevolezza che tutto è immagine, sogno.

Lo Yin Yoga proposto è quindi una creazione di Gigliola Ferrucci, nata dalla pratica e dall’unione di questi due grandi insegnamenti.